如何预防牙周炎知道预防牙周炎是有效的。

在人们的印象中，龋齿可能是最容易遇到的牙齿问题，但事实上，近年来牙周炎有“后来者居上”的趋势。此外，牙周炎还可能诱发身体其他部位的一系列疾病。所以，牙齿这个人们对外交往的第一个“门户”，已经可以称得上是“引领全身”了。

一旦患上牙周炎，不仅会引起牙龈红肿、牙齿缺失，还会引起口臭，给患者带来沉重的心理负担，甚至所有器官都可能变得“令人作呕”。一方面，牙周炎可诱发胃病、呼吸道感染、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等。另一方面，也会导致早产或出生体重过低，让新妈妈措手不及。这是因为当牙周炎的牙周组织中有大量细菌时，毒素会进入血液，随着血液循环流向身体的各个部位，从而引发各种疾病。因此，预防牙周炎非常重要。

首先，养成定期做健康检查的习惯。即使口腔没有异常，也要每半年检查一次，以便及时发现问题，尽早治疗。其次，学会正确刷牙。虽然刷牙是人们必须做的日常功课，但如果方法不对，还是会事半功倍，甚至就像不刷牙一样。尽量选择头小毛软的牙刷，这样不容易损伤牙齿。刷牙时，牙刷面与齿面成45度角。第三，单靠牙刷不能照顾牙齿的方方面面，所以最好每天用牙线和牙间刷再刷牙。即使不吃饭，也不能省略刷牙的步骤。刷牙不仅能去除食物，还能去除牙菌斑。

我怎么知道自己有牙周炎？

刷牙时出血是早期最明显的信号，一定要赶紧去医院治疗。不要认为牙龈出血是小问题，但不同意；我们不能武断地认为自己病得很重，比如血液病，随意去医院。最明智的做法是在牙医的帮助下进行初步诊断，然后对症下药。

如果真的有牙周炎，首先要考虑的就是洗牙。有些人误以为“洗牙后牙齿会越来越大，牙龈会缩回来，一碰冷水就难受……”其实并不是这样，所以一定不要耽误清洁牙齿的最佳时间。只要能尽快治疗，即使松动的牙齿无法恢复原状，也完全有可能防止牙周炎恶化。如果治疗真的延迟到后期，牙齿是否能保存下来就不好说了，牙周炎引起的各种疾病会群起而攻之，到时候我们会后悔的。