感冒怎么了？独家解密10分让你不怕感冒。

感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并没有我们想象的那么透彻。

1。普通感冒只能在48小时内传染给人。

当你觉得自己感冒时，你最好记住48小时前你在做什么。那可能是你感冒的原因。流感和普通感冒很难区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩·埃克尔斯博士提供了一个可供参考的规律:普通感冒的病毒通常不会引起成年人发烧；突然发烧和咳嗽是流感最明显的症状。

2。对抗感冒的最好武器是体育锻炼。

阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，任何运动都可以预防感冒。每周五次30分钟的快走，让免疫系统成功抵御感冒。

3。熬夜可能会引起感冒

卡内基梅隆大学的学者在《内科医学文献杂志》上发表的研究结果表明，每晚睡眠时间少于7小时的人患感冒的可能性是其他人的三倍。睡眠好的人比睡眠不好的人患感冒的几率只高1/5。

4。维生素C抵抗不了感冒。

澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者在查阅了30余篇相关文献后发现，维生素C对大多数人来说并不能预防或缓解感冒症状。

5。紫锥菊是对抗感冒最有效的草药。

美国康涅狄格大学的学者在对1600多人进行研究后发现，紫锥菊(松果菊)不仅可以将感冒的几率减半，还可以将感冒症状的持续时间缩短1.4天。

6。感冒病毒会使人发胖

根据美国圣地亚哥Reddy儿童医院的研究，感染腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)的儿童比未感染该毒株的儿童重20多公斤。

7。喝热饮有助于缓解感冒不适。

当你患重感冒时，喝一些热茶和汤有助于缓解不适。英国学者在最近的《鼻科学杂志》上发表的一项研究结果表明，只有喝热饮才能缓解感冒引起的不适。当你患重感冒时，喝一杯热茶，加一茶匙蜂蜜和柠檬汁。它还可以缓解喉咙痛。

8。母乳成分会让你感觉更好

母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸衍生物(甘油-月桂酸酯)是母乳中存在的天然脂肪酸，可以缓解流感和疲劳症状。有些保健品含有这种营养补充剂，但服用前要咨询医生。

9。普通人一生中大约会感冒200次。

据估计，当人们活到75岁时，他们很可能患了200次感冒，这意味着人们一生中会打喷嚏两年。儿童通常一年感冒4-8次，但流感对老年人危害更大。

[/h/感冒不会传染。

英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究表明，当健康人与感冒患者住在同一房间时，很难将感冒传染给健康人。事实上，感冒病毒只有在特定条件下才会传染。