如何预防癌症的发生防癌路上要牢记的15点。

癌症对人类的威胁越来越大，但只要养成良好的生活习惯，远离癌症就不是一个“空字”。因此，世界卫生组织提供了15个“抗癌点”。

1。不要吃发霉的食物和产品。花生、大豆、大米和面粉都会产生黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种强致癌物。

2。不吃熏制或腌制的食物，如熏鱼、腊肉、腌制咸菜等。这些食物会产生致癌物——亚硝酸盐。

3。不要吃太热、太硬、太焦或太咸的食物，也不要喝太热的水。炒菜的油温不宜过高，尽量少用煎、炸的烹调方法。

4。多吃新鲜蔬菜，不要吃太多，控制肉类的摄入。

5。不吃水果蔬菜等被农药污染的食物。

6。不要喝太多。

7。不要吸烟。

8。不要长期服用可能致癌的药物。

9。不要触摸或少触摸烟囱冒出的黑烟。

[/h/不要用洗衣粉清洗餐具、茶具或食物。

[/h/不要使用有毒的塑料。

12不要晒得太多。

[/h/注意通风，不要在密闭环境中停留太久。没有空调节的房间也必须每天开放1-2小时。

[/h/装修时不要使用放射性岩石和矿石以及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物的建筑材料。确保空空气流通。装修后，房间内的各种气味要排出干净，并保持通风30天后再入住。

15防止污染物滞留。当你买新衣服时，在穿之前用清水洗干净。在医院、工厂、矿山、车间工作的人，下班后要洗手或洗澡，永远不要把工作服带回家。