如何消除面部浮肿？知道如何轻松消除水肿，打造紧致小脸。

面部水肿的第一个原因:

生活不规律，昼夜颠倒，工作压力大，会减慢淋巴系统的运转，使体内积存的多余水分无法排走，导致身体浮肿，面部浮肿更明显。

面部水肿的第二个原因:

经常熬夜、睡眠不足也会引起面部浮肿。除了不好看之外，面部浮肿也预示着身体积累了大量的毒素和水分，所以排毒和去水肿是重中之重。

面部水肿的三个原因:

晚上睡觉前喝太多水，吃太多零食，尤其是咸的食物，也会造成第二天早上起床时脸部浮肿。

如何去除水肿，紧致肌肤？我们脸上有三个引流通道:太阳穴、耳朵和锁骨。早上护肤时，要特别注意按压这三个穴位。只要按摩正确，就能获得脸部紧致的轮廓。怎么按摩？现在边肖教你一些按摩技巧，帮助你消除面部浮肿，打造紧致的小脸。

第一步:

竖起耳朵就像打开了淋巴循环的大门，让淋巴循环更加顺畅。一只手斜向上抬起耳朵，另一只手托住脸颊，将耳朵推向耳朵。

第二步:

从额头中央开始，将手和手指推向太阳穴，达到全脸的引流效果。最后注意按太阳穴。

第三步:

用一只手的拇指按压耳朵前部，用另外四个手指按压太阳穴，用另一只手的中指从下往上按摩眼睛周围的皮肤，最后按压太阳穴。

第四步:

以双手四指为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、眼下按压，最后以太阳穴为终点，既能打开面部引流通道，又能自下而上改善面部轮廓。

消除面部水肿。除了按摩，还要注意饮食！

有必要杜绝摄入使身体容易受到严寒、冷饮或增加肠胃负担的食物，因为这些食物往往会使胃疲劳，进而使体内的水分停留下来。而冷冻奶类食物，多吃也会改善肠胃负担，即使是酸味食物也会导致体内水分堆积，多吃对肾脏有益的食物，如海带、芝麻、海藻等。有利于消除和预防水肿。