头发不好的原因是什么？注意头发不好。正是因为他们。

头发稀疏:

可能是甲状腺分泌过多或过少的信号。甲状腺分泌的激素调节体内代谢活动，包括毛发生长。如果甲状腺的情况导致蛋白质代谢紊乱，就会导致脱发和头发稀疏。暴饮暴食引起的饮食不良或营养不良也可能导致头发稀疏。

脱发:

可能是缺铁。由于我们身体的自然循环，我们每天会掉40-100根头发。但是，如果你发现脱发的速度在加快，你应该检查一下你的身体是否有轻微的缺铁。

松散或干燥的头发:

缺乏水。健康的头发彼此分开伸展，但是如果你吃得不好，每个毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。这时，你可以多吃一些健康的脂类，比如鲭鱼和鳟鱼，它们含有脂肪酸，有助于保持头发湿润。

头发缺乏光泽:

缺乏维生素B脱发通常是由于缺乏维生素B，而维生素B是使油有效工作的关键物质。尽量补充一些维生素B，含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类、糙米等。

头发太油了:

可能是喝了太多牛奶。一些头发研究人员认为，油性头发是因为喝太多牛奶、酸奶等牛奶饮料造成的。停止喝牛奶饮料后一周内解决方法简单有效。

头发不生长:

可能有食物过敏。这种情况可能是食物过敏的症状，可能会缩短毛发生长周期，使毛发提前停止生长。最常见的过敏是对乳制品过敏，因此需要进行过敏试验。如果不经常梳头，油脂引起的结垢也会影响头发的生长。

发梢分叉:

缺乏矿物质元素或维生素。可能是身体缺乏人体必需的几种矿物质元素或维生素。注意自己吃的食物，多吃富含蛋白质的食物，有助于改变发尾分叉的现象。

头皮屑过多:

真菌过敏。人的头皮和皮肤上有少量真菌，但25%以上分布在头皮屑较多的人的头皮上。过多的真菌刺激头皮产生过多的头皮屑。为了减少头皮屑，可以使用一些含有药物的洗发水，例如，含有水杨酸的强效洗发水有一定的效果。