空什么饮料不能在腹部喝四杯饮料空腹部喝酒有害。

你胃里不能吃什么？空胃里不能喝的饮料有哪些？我们来盘点一下空四种常见的不能喝的饮料。

酸奶

人们经常讨论酸奶应该如何喝才能更健康，或者什么时候喝才能更好地吸收营养。如果在空的腹部状态下喝酸奶，很容易刺激肠胃排泄空，酸奶中的营养还没完全消化吸收就要排出体外。食用后可以减少刺激，让酸奶在胃里慢慢吸收。

根据营养专家的说法，一般来说，最好在饭后30分钟到2小时之间喝酸奶。正常情况下，胃液的PH值在1-3之间。空胃液呈酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有胃的PH值相对较高时，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，有利于健康。另外，喝酸奶的最佳温度是10℃-12℃，酸奶的温度不能超过50℃，否则有益菌会失去活性。

咖啡

对于在主要办公楼里跑来跑去的白领来说，咖啡是一种熟悉的饮料。咖啡馆是日常商务会谈的首选场所，咖啡也是加班熬夜的提神工具。

咖啡中所含的咖啡因在进入体内后可以刺激交感神经，从而消除睡意，改善血液循环。身体也感觉温暖，不觉得累，所以有“提神”的效果。

但是交感神经受到刺激而兴奋，对食欲有负面影响，即食欲会下降，所以饭前喝完咖啡就不想吃饭了。另外，由于胃受到刺激，胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡患者不利。但是饭后，因为胃液分泌会增加，有助于消化。所以，饭后喝酒绝对没问题。

当然，再好的东西也应该是“适可而止”。原则上，建议每天喝两到三杯咖啡。如果你喝了四五杯，大多数人会觉得不舒服，所以要小心。

蜂蜜

蜂蜜是一种天然的营养食品，也是最常用的补品之一。它含有多种浓度与人体血清相近的无机盐和维生素，便于人体吸收。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯，可以预防便秘，滋养皮肤，保持身体健康。

专家提醒，蜂蜜要在非常特殊的时间食用，建议饭后1.5-2小时饮用。空腹部喝蜂蜜水容易增加体内酸度。时间长了会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。

如果你的胃不好，最好用30度的水喝，否则很容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是，温度不能太高。从药理学的角度来看，蜂蜜如果加热到67℃以上，会破坏维生素，降低其香气，从而降低其营养价值。

瘦身茶

很多职场白领都用减肥茶来控制体重。

茶基本上是我们再熟悉不过的熟悉饮料了。大家基本都知道茶不能饭后马上喝。最好喝半个小时。但是很多人经常没有？意思是，茶不应该空吃。古人说“不喝空心茶”正是这个意思。由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空在腹部喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，容易引起肠胃不适和食欲不振。