酸痛的腿怎么了？真相原来是这样的。

四肢感觉到的肌肉疼痛有两种:单纯的肌肉酸痛和肌肉劳损。肌肉酸痛经常发生在运动后，伴随着疲劳和乏力的感觉。过度运动也可能导致肌肉痉挛和僵硬等症状。肌肉劳损表现为局部肌肉疼痛，用手触摸时明显疼痛，通常伴有肌肉硬化、痉挛、肿胀，影响活动能力。

1。腰腿酸痛怎么了

这种症状不是长期的。被认为是过度劳累后的肌肉酸痛。当我们大量运动时，身体无法提供足够的氧气，这将导致肌肉中积累大量的乳酸，这将使我们感到酸痛。我们只需要更多的休息来自己恢复。但是，当这种症状长期存在时，就有可能生病，可能是长期工作后腰肌受损，腰椎间盘突出更严重，或者是多余的骨头、受损的骨头等等。建议尽快就医。

2。怀孕期间腿疼怎么了

孕妇感到腿疼是正常的。因为胎儿在成长，会压迫胃部附近的骨骼，会让孕妇感到有些不舒服。而且，随着胃越来越重，四处走动会更加费力，会造成腿部酸痛。建议孕妇在孕期多补充钙质，保持心情愉快，轻微缓解症状。同时，晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，每天坚持按摩腿脚，既能消除水肿，又能缓解酸痛。

3。如果我的跑步腿酸痛怎么办

跑步后的酸痛是因为运动时身体需要给我们提供能量，但同时运动时呼吸变得急促，导致氧气不足。此时我们只能在没有氧气的情况下提供能量，所以肌肉中会产生大量的乳酸，这会让我们感到腿疼。正常情况下，不经过刻意治疗，几天后身体会自动恢复。也可以局部用活血药物按摩，用热水泡脚缓解症状。建议平时多做运动，让身体适应，这样就不会出现这种症状。

4。腿部关节痛

腿部关节疼痛有很多种。如果是因为肾虚，不仅会引起症状，还会引起腿部的一些肿胀，经常想要缓解症状。如果之前关节有过损伤，这种现象有时会因为天气原因而发生。当然，平时过度劳累，或者骨头没有以前那么坚韧，有的还比较稀疏，都会导致这种现象。痛风性关节炎和腰部疾病也会引起关节疼痛。因此，在治疗之前，我们应该了解自己的症状。建议平时保养关节，不要过度劳累。

5。月经期间腿疼怎么了

因为这是一个特殊的时期，盆腔会充血，此时的腿酸可能是因为肌肉供氧不足。但是很大一部分原因是因为身体问题。女生大多体质较弱，血液循环不畅，月经期间容易气血两亏，出现不舒服的反应。建议平时注意不要感冒，不要吃生冷和冰的食物，或者适当补充一些钙来缓解腿酸。这种现象在正常范围内，不需要刻意治疗。