如何在春分养生警惕9种不同体质。

春分是阴阳平衡、昼夜相等、冷暖对半的时期。所谓“春分，阴阳各半，所以昼夜寒热。”

根据中医划分的九种不同体质，春分要注意以下养生:

和平宪法就是人们所说的正常宪法。只要注意在春分保持健康的合理饮食即可。

[/h/除了饮食调养，还应该多运动，因为运动有补气的作用。

阳虚体质，表现为手脚畏寒、胃畏寒。春分被认为是阴阳平衡的时期。但由于阳虚，阳气虚弱，不能与阴平衡，容易腹泻。所以要科学饮食，注意热身。

阴虚表现为皮肤干燥、手足发热、面色潮红、眼睛干涩、口干舌燥、大便干燥。多吃鸭藕汤、百合和芝麻。

血瘀体质以黑眼圈、女性痛经、老年人血稠、皮肤有瘀血斑为特征。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子和山楂。

湿热体质容易长痘痘和痘痘，有口臭和尿黄。适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心络。

气郁，表现为抑郁和失眠。可以喝小柴胡汤，黄花菜鸡蛋汤，麦片牛奶。在春分，春游很有效。

痰湿体质，表现为人肥胖，感觉四肢困倦。这种体质的人要多吃冬瓜、萝卜、海藻、海带、薏米。

过敏体质，容易发展成荨麻疹，容易过敏，被抓皮肤变红。这种体质的人应该少吃海鲜和辛辣的东西，少喝白酒。