如何清洁肺部，分享清洁肺部的经典小技巧。

油烟机很脏，可以拆卸清洗。饮水机已经使用很长时间了，滤芯要定期更换...但是如果你的身体器官出了问题，解决起来就不会那么简单了。近日，美国《男性健康》杂志指出，人体内的肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能够健康工作，可以起到清除“垃圾”、净化血液的作用。但一旦“脏”了，就会引发各种疾病。

在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最委屈的器官。吸烟是肺部最大的污染源。正常人的肺是红色的，而吸烟者的肺是完全变黑的！所有吸入的有害物质，比如尼古丁和二氧化硫，都可以看作是附着在肺部的脏东西，而肺部绝对是所有器官中最脏的！

其次是空气体污染。你呼吸的每一口气空都会把漂浮的颗粒物和有害气体带入体内。虽然肺叶上排列的细纤毛可以扫除一些污染物和细菌。但是，如果长时间呆在空气体污染的环境中，即使是强健的肺也受不了。此外，人们的衣食住行、季节交替都对肺部有影响。如果不注意，可能会引起支气管炎、哮喘、肺结核等。，甚至引起癌变。

清洗方法:多吃苹果。美国国立卫生研究院的研究表明，经常吃苹果的人咳嗽和痰的几率比不经常吃苹果的人低33%。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化剂可以减少肺部的炎症反应。

阴天少出门。如果你想出去，最好戴上口罩，尽量避开早晨。

多喝水，不要吸烟。如果经常处于吸烟的环境，一定要多喝水，这样可以加速体内有害物质的排出。统计显示，80%的肺癌是由烟草引起的，因此建议不要吸烟。