喝普洱茶有什么好处？喝普洱茶有12个好处。

喝普洱茶有什么好处？做很多事情都需要坚持。只有坚持才会有效果，喝茶也是如此。因为茶不是药，而是养生品，喝一点就没效果了，大家要坚持。喝普洱茶的时候尤其如此。我们来看看喝普洱茶的好处。

1。冠心病的预防和治疗

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。喝茶对预防和治疗冠心病有效。据统计数据显示，不喝茶的人群冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的人群冠心病发病率降至2.3%，经常喝茶(三年以上)的人群冠心病发病率仅为1.4%。此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足、血栓形成有关。然而，茶多酚中的儿茶素和茶多酚在煎煮过程中连续氧化形成的茶色素已被动物体外实验证明具有显著的抗凝血、纤溶和抗血栓形成作用。

2。降压

高血压是指收缩压或舒张压升高，超过正常水平。动脉粥样硬化不仅导致冠心病，还与高血压有密切关系。降血压就是降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效成分。尤其是茶多酚、儿茶素、茶黄素能明显抑制血管紧张素转换的活性，都可以直接降低血压。

3。深度排毒、瘦身、紧致肌肤

普洱茶生津止渴，解暑解毒，通便。特别适合便秘的MM。搭配普洱茶，可以调节胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痘痘和“黑仔夫人”的口臭。普洱可以排毒养颜

4。普洱茶是温和的。

在城市，生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病常见，气血不足。普洱茶是养胃补气的良药。其中，咖啡因在陈方已经发酵多年，喝了不会兴奋。过去慈禧太后有晚上喝普洱茶的习惯。

5。天然保健饮料

普洱茶的抗癌保健功能得到了医学界的肯定，增强了茶人的信心。普洱茶的去脂消食、减肥瘦身等药理特性，吸引了无数爱美健身的人，中年增肥的人离不开普洱茶。热饮使胃舒服，对便秘、尿频的疗效最好。普洱茶对阳痿、前列腺炎有很好的疗效。普洱茶越老(存放时间越长)，补气壮阳的效果越好。

6。强化牙齿和保护牙齿

普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。有专家发现，普洱茶有抗牙菌斑形成的作用。

7。消炎、杀菌和治疗痢疾[/h/

医学研究和临床实验证明，普洱茶具有抑菌作用，每日十次服用浓茶汁可治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中茶多酚含量丰富有直接关系。

8。养胃和护胃

在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶不会刺激胃，但浓稠、滑爽、醇厚的普洱茶会进入胃内，形成附着在胃表面的薄膜，对胃产生有益的保护层。长期喝普洱茶可以养胃护胃。 9。抗老化普洱茶在加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加。这些物质在改善人体免疫系统功能方面发挥了重要作用，起到了养生延年的作用。

[/h/辐射防护

结果表明，饮用2%的普洱茶汤，可以缓解钴60辐射造成的损伤。

[/h/促进睡眠，保持健康。

虽然只是泡茶方法上的一个小区别，但会带来截然不同的结果。普洱茶最好在睡前喝，睡前喝普洱茶时，记得用冲泡的方法而不是浸泡。注入热水浸泡茶汤后，要将茶汤和茶叶分开，保持茶叶干燥，不能让水长时间浸泡茶叶。冲泡可以安神，让人更好入睡；另一方面，浸泡会让你精神焕发，更加清醒。普洱健康减肥

12健康减肥

想要减肥，一定要记得饭后半小时喝普洱茶。这是因为普洱茶可以去除油腻的食物，及时消除体内多余的脂肪。但是，如果在饭前半小时喝普洱茶，就会起到完全相反的增肥作用。