旅行时晕车怎么办？中医教你三招，护送你健康出行。

对于晕车的苦恼，只有晕车过的人才会有真实的感受，那种滋味真的很难受。那么我们应该如何预防和治疗晕车呢？有些人会在上车前吃一片晕车药，但对另一些人来说，晕车药不仅没用，还会感觉有东西卡在喉咙里。

因此，中医建议咀嚼一块生姜或按压手腕内侧折痕下方5 cm处是缓解晕车的好方法。同时注意不要盯着车内的物体，尽量看车外的高楼或远景。

咀嚼生姜

姜的辛辣味道可以抑制恶心呕吐的感觉。骑行前一小时服用1000-2000毫克生姜补充剂或咀嚼一小块生姜。需要提醒的是，生姜可以使血液变稀。如果你正在服用降低血压的药物，你必须提前咨询医生。

按下你的手腕

如果感到胃部不适、恶心呕吐，将拇指按在手腕内侧折痕以下5厘米处几分钟，晕车症状就会缓解。

留意车外的高楼或俯瞰它

适用于轻度头晕呕吐。如果眼睛固定在车内物体上，大脑会收到“不运动”的信号，会导致内耳和大脑不同步，导致头晕。这时可以把注意力集中在车外的固定点(比如远处的高楼)，这样可以保持内耳和大脑同步，缓解头晕。

晕车的人在乘坐公交车前不要太累。他们应该在前一天晚上睡个好觉，不应该熬夜。不要暴饮暴食或挨饿。随时保留一些橘子皮也可以缓解晕车症状，听音乐，分散注意力等等。