性生活和谐是当今人们更大的追求。日常要做好预防保健工作，正确认识性健康问题，对预防各种性传播疾病的传播将起到积极作用。健康专家给你十条性健康建议:
1.包皮垢是引起男性癌症和配偶宫颈癌的重要原因。这就是为什么建议所有包茎和包皮过长的男性都行包皮环切术。
2.请注意外阴的清洁，平时要经常清洗，尤其是男性！做爱前更是如此。
3.女性阴道具有很强的自洁能力。如果他们不尊重医生的建议，请不要滥用阴道洗液(同时可以使用外阴洗液)。
4.使用护垫不是最好的选择；选择棉质内衣，勤换内衣，更有利于女性外阴的清洁。
5.女性应密切关注白带的变化。如果异味、颜色、性状有明显变化，应怀疑是妇科炎症。请尽快去医院检查治疗。自行用药可能会延误治疗，并可能加重症状。
6.性生活后出现腰酸背痛等症状，说明体力消耗过大，此时要多注意休息；这是性保健最基本的要求——量力而行。
7.性心理健康也是一个重要方面。如果你发现自己对性心理很困惑，自己很难解决，应该尽快咨询专业的心理医生。
8.性幻想是一种正常的行为，但要注意不要过分依赖幻想来达到性满足。
9.性偏差(如恋物癖、窥阴癖等。)是一种心理疾病，需要系统的心理治疗。
10、性心理和生理健康表现，能给人带来充沛的活力；正视自己的性需求，追求性健康，是应该提倡的行为，而不是什么“尴尬”的事情。
心理专家建议，虽然正确的性生活有益于身心健康，但注意卫生非常重要，以免给身体健康带来伤害。