你好，根据你叙述的情况，年龄35岁以后每年做一次tct筛查就可以。如果断经后有异常阴道流血情况，随时检查。预防异常情况的发生。平时注意外阴卫生，禁不洁性交和性生活紊乱。如果有宫颈糜烂及时手术。不穿紧身化纤内裤，穿纯棉内裤通透性好保持外阴干燥。希望我的建仪能给你帮助。