注意多喝水，加强新陈代谢，饮食清淡，好消化的食物，不要着急上火，早休息不要熬夜，可以喝些菊花茶等败火的饮品. 小儿扁桃体炎 人的咽部象个拱形门，有两个拱形组织组成.一个舌腭弓一个叫咽腭弓，分别跨在两侧，形成两个窝，内即扁桃体.正常时分泌少量粘液，里面含有白细胞及吞噬细胞，一旦有细菌病毒从这里经过，就被吸附在上面，然后被吞噬消化掉.随着免疫学的发展，人们越来越重视扁桃体的作用，目前已公认它是一个免疫器官.如从摘除的扁桃体中可以提炼出转移因子.这个因子可以增强免疫，抑制病毒.除扁桃体外，鼻腔后面的腺样体及咽后壁的淋巴组织，共同组成一个环状的淋巴网，罩在呼吸道的最上端，对进入呼吸道的空气起到过滤作用，这是一个强大的防御机构.扁桃体首当其冲，一旦人的抵抗力下降，细菌病毒就会在此大量繁殖，扁桃体就会发炎.发炎的扁桃体充血，肿胀，化脓.扁桃体的陷窝上出现许多小脓栓，严重的会布满脓苔.经常反复发炎可形成慢性扁桃体炎，由于反复炎症使扁桃体增生肥大，两侧扁桃体几乎碰在一起，像两扇大门堵住了咽部. 扁桃体炎的危害还不止这些，它一旦成为病灶，细菌就会在这里繁殖，并产生毒素，随血液进入人体，使人体发生免疫反应