随着年龄的增长,老年人的膝关节容易发生老年性骨关节炎,关节内有骨赘(通常说的骨刺)形成,关节的内膜肿胀,充血.引起老年人膝关节疼痛,即使休息时也会引起疼痛,给老年人的生活工作带来极大的不便,所以老年人应该积极预防和治疗膝关节痛. 　　 预防：1)注意膝关节的保暖,每天可定时进行膝关节的热敷和按摩.　　 (2)避免膝关节的过度劳累,尽量不要做膝关节的下蹲运动.　　 (3)身体过于肥胖者应减轻体重.　　 (4)进行体育锻炼应避免过量.　　 2,治疗：　　 (1)以上所说的预防措施同样适用于治疗.　　 (2)对患病关节应注意保护,避免再损伤和活动过度,严重时要卧床休息.　　 (3)可以在医生指导下服用活血化瘀的药物及抗炎镇痛类的药物.　　 (4)适当的做上抬小腿的动作,以增强大腿的肌力,增加关节的稳定性.　　 (5)如果疼痛是持续性的,服药也不能缓解,并且膝关节产生了畸形应该考虑做手术治疗