其实厌食是由于节食引起的精神因素占主要方面之前减肥节食在进食后你会觉得不应该吃那么多或是说就不应该吃那么就会想吐出来或许你是真的用手去抠你的喉咙然后把吃进去的东西吐出来下次吃东西的时候会想反正自己是要吐出来的所以吃的时候就无所顾忌满足食欲然后再抠出来多次之后就形成了吃时大吃但之后就习惯性的想吐就是所谓的神经性厌食是长期大脑中枢神经接受这种信号形成的结果.所以需要你自己尽量去调节吃的时候要少吃一点慢一点不要太饱然后再是进食时要转移自己的注意力不要总是想着会吐从少开始慢慢的增加食量.生活护理：少食多餐运动减肥循序渐进.