贫血会导致月经不调的，贫血的体质虚弱，会引起月经不调的情况出现，严重的时候会闭经等。　　贫血要注意摄入铁、蛋白质丰富的食物，如补铁的红肉、猪血、猪肝、红枣，以及富含蛋白质高的鱼肉、大豆、鸡蛋等，同时建议补充铁剂，可服用贫血常用的铁之缘片，补铁增加蛋白质营养，贫血得到改善后，月经不调的情况就会好转。　　平时不要喝浓茶、咖啡，不要素食偏食，多加强运动，有利于身体的更快康复。