根据你的描述和提问--孕妇要吃什么保健品，依本人的见解，我对于孕妇要吃什么保健品这个提问的看法是：在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。 　　指导意见：　　许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾，豆类，水果（香蕉、草莓、橙子等），奶制品等都富含叶酸。必要时每天服用400微克叶酸，一直到妊娠3个月。 　　孕中期，孕妇的膳食应做到以下几点： 　　1．避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 　　2．做到荤素搭配、合理营养。 　　3．把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。 　　4．孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、慢头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。