痛经往往跟宫寒体寒有关，一般情况下，平时可以考虑暖宫调经丸进行调经治疗，或者可以在月经来潮前一周，服用益母草冲剂，和当归调经丸，有助于缓解症状，经期要注意保暖，适当饮用老姜红糖水，局部热敷，避免生冷辛辣有刺激性食物的摄入，注意休息。