您好，胃下垂1-5厘米属于轻度，但是相信您应该有其他不适，所以也属于一种病态，需要进行治疗的。

治疗胃下垂，针灸有很大优势。另外可以服用补中益气颗粒，严格按照说明服用。重要的是自我保养。加强锻炼，增强体质。适当参加体育活动，能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程。运动项目及锻炼次数和时间应根据自己的身体状况量力而行，饭前散步，或早晨跑步，练单杠，仰卧起坐等，以不感到紧张和过分疲劳为宜。每次锻炼后感到精神振奋，食欲增加，睡眠香甜，说明运动量是适当的，否则，说明运动量过大，必须及时调整。胃下垂患者饮食调养方面要定时定量，少食多餐。每天 3-4餐，每次吃七八成饱，要细嚼慢咽。要节制生冷食物，特别是冷水、凉菜、生菜、生食等。在炒菜做汤时，要加些葱、姜、肉桂、小茴香、胡椒粉等调料。胃下垂患者因受摄入量和食物种类的限制，容易缺乏营养。所以膳食要富于蛋白质且容易消化。忌食不易消化的食物,如油炸、油煎的肉类，以及腊肉、鱼干、粘糕、韭菜等。