你好，痛经是月经前或者月经期下腹部疼痛，原因有很多，比如宫寒，子宫内膜异位症等，宫寒是痛经的一个常见的原因，体内寒气重，寒性体质，长期接触冷水，多吃冷饮等都会导致宫寒，长期宫寒还会导致不容易受孕，调理可以吃艾附暖宫丸，或者吃点鹿胎膏，平时注意保暖，少吃寒凉食物。