肩周炎平常怎么预防啊？外科 -广济网上药店

肩周炎平常怎么预防啊？

科室分类：

外科疾病

病情描述：

这段时间用电脑用的时间太久了，肩膀老是痛啊，有两星期了。

检查及治疗情况：

没有去看医生

想得到的帮助：

平常怎么预防啊？

健康回答专区

健康问答的所有内容信息均来源于网络，仅供药品专业人士阅读，不作为用药依据，如有药品疑问，欢迎咨询在线药师。

建议：

你好！这种症状是由于长时间保持一个体位，局部个别肌腱筋膜受到劳损导致局部肌肉痉挛引起的。

指导意见：

可以做一些理疗、按摩之类缓解缓解，也可以用一些有舒筋活血作用的外用药，当然最好的方法就是不要让局部劳损再加重，尽量避免可以导致疼痛的原因，适当做一些体育活动也会促进全身血液循环，帮助局部病变的康复。