雪盲的预防，建议您1.在观赏雪景或在雪地里行走时，最好戴上黑色的太阳镜或防护眼镜，这样就可避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。2.一旦得了雪盲症，可用鲜人乳或鲜牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分钟滴一次，使用的牛奶要煮沸冷透了才可用，也可以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。3.减少用眼，尽量休息，不要热敷，高温会加剧疼痛。4.良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复需要5-7天。