你好！胃结石预防须注意：1.规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。　　2.保持情绪的良好，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。　　3.加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。　　同时还应注意以下几点：　　1.充分休息，避免熬夜及过度劳累。　　2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。　　3.戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。　　4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。　　5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。　　6.以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等。