您好：一般建议坚持锻炼身体，提高自身免疫力，注意鼻部卫生，可用盐水清洗，还要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒。一旦患有鼻炎，一定要到专业医院诊治，切忌滥用药物，以免造成不良后果。注意远离过敏原和注意预防感冒，这是容易引起发作的主要原因，祝您健康！