指导意见：你好，方便说一下是乳房吗？目前应该做个彩超好好检查一下的，如果存在乳腺增生，可以吃点逍遥丸及乳癖消调理一下，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，保持心情愉快，不吃辛辣食物，定期彩超复查可以了。