1、平时注意加强体育锻炼，以增强体质，预防感冒。　　2、病中，可以经常自行“捏鼻吹张法”，每天至少一次。也可做耳周按摩及导引。　　3、如使用吞咽吹张法或导管吹张法，则必须注意以下三点：　　①鼻腔有急性炎症或脓涕多时，忌做。　　②吹张过程中需要耐心细致，动作要轻。遇有鼻中隔弯曲，妨碍导管插入时，可改用弯端较长的导管，由对侧鼻腔进行吹张。　　③吹气时捏球送气用力不能过猛，以防吹破鼓膜。　　4、中耳炎首先要注意均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。　　5、中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。　　6、中耳炎要注意养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科专家的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。