女性(包括男性)自慰是很伤肾伤身的，甚至毁容（脸上长苍，掉头发，皮肤灰暗）长期手淫，房事无度所致伤精的表现：1头发稀疏，焦黄，提前变白：表明肾气亏虚，中医认为肾之华在发，肾的精华都表现在头发上.肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽.2两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑：中医认为：肝开窍于目，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑.肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神.一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力，这在相书上称为桃花眼，代表好色，一辈子下贱，命不好.女性手淫频繁或淫*乱，会导致精气丧失，水是女人的根本，肾水不足，表现为面部没有光泽，苍白晦暗，眼圈发黑，皮肤粗糙，毛孔增大，易起皱纹，头发干枯而不柔顺，声音嘶哑干瘪，脾气大，口臭，身体气味污浊.　　手淫还会带来多种妇科疾病，痛经，白带清冷，子宫肌瘤，附件炎，输卵管不畅，腰部酸沉，疼痛，怕冷，手脚怕凉，全身畏寒，不孕不育等等.房事时不能高潮跟你手淫有很大关系.