产后抑郁症的表现有，食欲下降、亢进、体重减轻或者增加等，在坐月子期间出现失眠等情况都是抑郁症的症状。搀扶患有抑郁症之后就会出现胃口的变化，同时伴有性生活下降和月经紊乱的症状。重度的产后抑郁症患者会出现目光呆滞，胃纳差，面容憔悴，体质下降，胃液唾液减少等症状，以及令人头痛的顽固性的失眠。产后妇女要多关心她的情绪，通过饮食及生活方面的调节可以恢复健康。抑郁症患者应该多将自己的心思开阔起来，让自己的心情得到放松，这个也就是我们常说的自我的 心理调控 ，这样的调控可以让自己的心情得到放松，这也是抑郁症患者自我治 疗的一个关键所在。因此我们不能忽视这样一点，如果你的心情好了，抑郁症就能好了一大半。