你好，人流对子宫伤害很大，女性的抵抗免疫能力变弱。

要适当补充营养，增强机体对疾病的抵抗力，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、花生、阿胶、豆类桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。平时晚上睡觉前用热水泡泡手脚。