随着人口老龄化以及环境污染等因素的影响，我国未来十年里，恶性肿瘤的死亡率将持续上升。
昨天，记者从北京世纪坛医院主办的第七届中国肿瘤学术大会上获悉，上世纪70年代起，卫生部共在全国范围内进行过三次死因调查，调查结果显示，我国恶性肿瘤的死亡率30年间增了一倍。1973年至1975年，我国男女合计恶性肿瘤死亡率为74.2/10万；到1990年至1992年，这一数字上升至108.26/10万，增长45.9%；2004年至2005年，此数字已攀升至135.88/10万。
全国肿瘤防治研究办公室主任赵平介绍，目前，我国已步入老龄社会，2010年我国人口预期寿命达到73岁，由此推断，未来十年，我国恶性肿瘤发病率受人口因素影响还会继续攀升。
与会专家认为，中国癌症的控制应该有明显的战略转移，为更多的高危人群进行有效筛查，以提高癌症早诊率，实现在癌症早期，用较低费用治愈更多的病人。
健康小贴士：老年人还需要加强锻炼，增强自身抵抗力。
首先，要做健康检查。老年人在决心进行锻炼前。最好先请医生作一次健康检查，听取医生是否准许运动的意见。就是已有运动习惯的老年人，最好也能在锻炼一段时间后做一次健康检查，以了解锻炼效果和及时发现问题。
其次，运动项目合理选择。老年人运动项目选择合理是保证安全重要一环。老年人选择项目时宜注意“二要二不要”：一是要选择能使全身得到活动，动作柔和缓慢，的练习不要进行负重练习、快速冲刺跑及肌肉过分紧张用力的练习；二是要选择动作简单易学身体位置变化不太复杂的练习。不要做那些过分低头弯腰、体位变化过分复杂的动作。
第三。注意衣着鞋袜及气候变化。不要穿塑料底或硬底鞋运动，以免摔倒受伤；鞋子要尽量合脚。不要过紧过宽；衣服不要穿得过厚，汗湿内衣后要及时擦干身体，换去内衣；由于老年人对自然环境冷热变化适应能力较差，因此如遇天气突然变化，冷空气侵袭或大风雪天等，为了安全，应在室内锻炼。
第四，注意科学适量、量力而为。运动过量常是发生意外或突发某些疾病的诱因，为了安全，一定要科学适量。
第五，老年人协调反应及平衡能力较差因此锻炼地点宜选择公园、绿化地带或人少较安静的地方。
第六，不要争强好胜，慎重对待比赛。老年人情绪应稳定，避免过分激动，因此锻炼中要心平气和，兴味盎然、保持愉快，不要和别人争高低，不要过分激动生气，另外，近年来常有老年人体育比赛，必须慎重对待。要经过医生检查同意，同时要量力而为。不要为争第一而勉强做力所不能及的运动。
最后，如锻炼中发生胸部疼痛、胸闷、透不过气来、头昏眼花成心律反常时，应立即停止运动，并请医生检查，以保安全。
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