养生堂天然维生素E.C调经止痛效果好吗

养生堂天然维生素E.C可以全方位清除人体脂肪和水分环境内的危险自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化作用。那么，养生堂天然维生素E.C有没有调经止痛效果?

其实养生堂天然维生素E.C对调经止痛是没有直接明显的效果的。经期里饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

补充矿物质痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

注意保暖，保持平稳愉快的情绪，缓解精神压力，补充营养，提高自身免疫力，远离二手烟，都是经期需要注意的。维生素C是能够提高人体免疫力的，建议适当补充。

维生素C钙胶囊是一种维生素C补充剂，可以治疗维生素C缺乏症，提供人体免疫系统所需的高含量维生素C。

（编辑：liuwei）