维生素C咀嚼片的有效成分是维生素C。维生素C为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。那么，维生素C咀嚼片的副作用明显吗？会不会让人觉得困？
1.短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用
2.长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石
3.小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
4.一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。
无酸的维生素C为维生素C钠，同样具有上述副作用。
近期，奥地利科学家告诫说，滥用维生素C会削弱人体免疫力。
维也纳大学医学化学研究所的戈尔登贝格教授日前对新闻界说，研究证明维生素C在人体结缔组织蛋白和诸如肾上腺素一类神经传递介质的组成中作用不可低估。人体在受到传染或有其它炎症时，对维生素C的需要也有所增加，但是在大剂量使用维生素时一定要十分谨慎。
同时，补充足够的维生素C，能使人充满活力，因此，服用维生素C咀嚼片不会觉得困。
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（编辑：liuwei）