2型糖尿病患者冬季运动需要注意些什么？

2型糖尿病患者，身体有点胖，医生建议要运动辅助降糖，想知道了解一下糖尿病患者冬季运动有什么需要注意的？患者冬季运动注意事项到底有哪些？
　　糖尿病人运动最好是在饭后1小时左右进行，这一段时间食物消化吸收较快，特别是糖的吸收最 快，因而血糖值增高。如果在这一时间开始锻炼，随着运动消耗能量，糖的分解代谢增强，便可使餐后 增高的血糖降下来，防止血糖波动。糖尿病人运动锻炼的时机应选在下午而不是清晨，这个时候血 糖波动性较小。
　　糖尿病运动治疗的强度和持续时间要有一定限度，既不能盲目大量运动，也不能因运动量过小而达 不到运动效果。中等强度的运动对降血糖和尿糖作用最为明显，最好是让全身肌肉都得到锻炼。总 的来说，糖尿病人冬季锻炼再好不要空腹却再好太阳出来后去锻炼。如果有时间早餐后1小时锻炼 再为合适。以有氧运动锻炼为主。