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补血吃什么好 阿胶有效吗

补血即中医治疗血虚症。血虚症是因为血不足而使脏腑组织失于滋养所表现出来的证候。补血能使血液充分滋养脏腑组织,恢复脏腑组织的功能正常。既然补血这么重要,吃什么好呢?吃阿胶有效吗?

补血常用的药物有阿胶、大枣、当归、川穹、黄芪、党参等。食用秘方有阿胶红枣乌鸡汤、当归红枣排骨汤、苓归乌鸡盅、人参茯苓酒等。这些中医常用的中药及汤剂可血中气药,活血行气补中益气,健脾,固表补气,托毒生肌,补血活血,滋阴养血,补血活血。日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

其中阿胶是中医一味较为常见、有效的补血药物补品。阿胶是马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶。《中华本草》指明了阿胶的功效:“归肝、肺、肾经。补血,止血,滋阴,润燥。主治血虚症,虚劳咯血,吐血,便血,血痢,妊娠下血,崩漏,阴虚心烦失眠,肺虚燥咳,虚风内动之经厥抽搐。” 阿胶的作用可以分为:造血系统的作用:有强大的补血作用,疗效优于铁剂;抗休克作用:能使极低水平之血压恢复至正常高度,且作用较为持久;对进行性营养性肌变性症的影响:实验表明经阿胶治疗者肌酐与肌酸一般逐渐恢复正常水平;对钙代谢的影响:阿胶有正钙平衡作用,这对肌变性症患者亦有利。

阿胶是一味补血良药,其应用已有3000年历史,历来被誉为“补血圣药”、“滋补国宝”,与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”,其补血功效不言而喻。

(编辑:liuwei)


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发表时间:2015-06-06

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