鱼油软胶囊对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆。那么，鱼油软胶囊副作用能有效预防吗?
服用鱼油软胶囊的副作用是增加出血的风险。因为鱼油软胶囊影响血小板凝血功能，因此有人担心它们可能会对某些个体引起出血问题。这就是为什么服薄血药的人不能服用鱼油--尤其是一天超过两克。近来一些专家质疑这种风险--认为它过于理论化，但出于谨慎避免犯错总是好的。
另外，高油脂鱼类体内常发现汞和PCB类物质，许多人担心鱼油软胶囊补充剂因此遭受污染。研究表明鱼油软胶囊确实要比直接吃鱼来的安全。从众多厂家中测试鱼油软胶囊时，大多数的汞和PCB类物质含量还是很低的。多数知名鱼油软胶囊厂家通过高真空蒸馏法去除有害污染物，这是一道很有效的工序。确实做到无污染的药品级鱼油软胶囊也可行。
总的来说，服用鱼油软胶囊的副作用还是很小的，但是，特别对于服用薄血药的人，一定要听取医生建议，同时建议在购买鱼油的时候一定要到大型的正规的商家购买，这样就可以减少副作用的发生。
（编辑：liuwei）