维生素C咀嚼片的副作用有哪些 怎么能避免副作用

维生素C咀嚼片的有效成分是维生素C，在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。那么，维生素C咀嚼片的副作用有哪些？怎么能避免副作用？

维生素C咀嚼的副作用：

1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3.过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。

4.过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。

因此，避免维生素C咀嚼片的副作用，建议不要大剂量使用。

（编辑：liuwei）