十一个月宝宝，正处于人生发育生长最快的几个阶段之一，因此这个时候保证营养充足，护理得当，对于宝宝以后的人生都会有着极大极大的影响。这个时候，钙质的补充是非常关键的一个问题。那么，十一个月宝宝吃维d2乳酸钙片30片好吗，过量会有副作用吗？
维d2乳酸钙片目前的厂家有很多，自然规格也是有很多的，大多有30片，60片不等。但无论哪个厂家哪种规格，都是以维生素D2以及乳酸钙为主要成分。据了解，，乳酸钙和葡萄糖酸钙可溶性较好，相对更利于吸收;碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙和磷酸钙均对减少骨量流失有确实效果。
但是，钙虽好，也不可多补，更不能一味地迷恋钙片。补钙不是多多益善，每天摄入的钙不宜高于2000毫克，否则就会导致血钙过高、损害肾脏、影响其它矿物质的吸收等危害。有人对补钙担心会患肾结石，现在说法不一，还没有一个标准答案。最常见的肾结石是草酸钙肾结石，摄入草酸过多，再加上饮水过少可能是形成肾结石的主要原因。不管肾结石与补钙是否有没有直接关系，补钙一定不要过量，否则起到不良后果。
（编辑：liuwei）