深海鱼油被老百姓称为王牌保健品，而市面上的深海鱼油品种繁多，.不一，质量参差不齐。如果服用质量差的鱼油，可能会给健康带来危害，孕妇和儿童服用过多处理不当的深海鱼油，有可能会造成重金属中毒，尤其是汞中毒。那么怎样选购深海鱼油呢？
怎样选购深海鱼油？
1.看包装：看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。
2.看生产日期：在常温下，保质期为2-3年。
3.看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。
4.看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。
5.看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。
6.在买鱼油的时候还需注意，DHA：EPA大于等于3：1的鱼油适宜学生和脑力劳动者服用；而DHA和EPA含量都较高的鱼油不适宜少年儿童，孕期和哺乳期妇女，有出血倾向者和出血性疾病患者服用。
（编辑：liuwei）