预防儿童偏头痛的方法有哪些？要注意这些饮食禁忌，预防儿童偏头痛。

目前医学上没有特殊的治疗方法，可以使偏头痛永不复发。然而，许多科学实践证明，除了心理调节和饮食恢复，对患者最有效的治疗是预防性治疗，不仅可以减少偏头痛的发作，甚至可以治愈偏头痛。因此，下面这篇文章预防儿童偏头痛的方法如下。

预防儿童偏头痛的方法:

1.少碰3C菜。

奶酪、巧克力、柑橘类食物、腌制沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶和乳酸饮料中富含酪胺酸。酪胺酸是导致血管痉挛的主要原因，所以如果你有偏头痛病史，最好远离这些食物。

2.小心香肠和热狗。

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌制腊肉、加工肉类等含有亚硝酸盐的食物，以及含有味精的食物都会伤害你的偏头痛，日常生活中最好少吃。

3.警惕代糖食品。

研究发现，糖替代品阿斯巴甜会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，导致偏头痛。低糖可乐、低糖苏打水、无糖口香糖、冰淇淋、多种维生素和许多药物都含有阿斯巴甜。所以对糖过敏的人只需要喝一口低糖苏打水，就会头疼。

4.慎用止痛药和感冒糖浆。

止痛药可能是一个诱人的陷阱。很多人私下吃止痛药缓解疼痛，但是吃太多止痛药不仅不能缓解疼痛，还会导致药物引起的反弹性头痛，让你患上慢性偏头痛。如果一周吃2次或2次以上止痛药缓解疼痛，请立即就医！

5.吃点镁吧！

镁可以调节血液流动，放松肌肉。对一些人来说，即使是一点点镁也会引起头痛。美国国家头痛基金会推荐每日补充500美元至750毫克镁。

临床上，不同类型的儿童偏头痛有不同的症状，如下:

偏头痛有先兆

有先兆的偏头痛通常被称为经典型偏头痛。大多数孩子的先兆发生在头痛前，少数孩子同时头痛，偶尔在头痛后出现，部分病例只有先兆而无偏头痛。先兆是最常见的视觉症状，如闪烁的不同形状的暗点、金星、城市中闪烁的灯光、视力模糊、失明、黑色等。也可出现幻觉和视觉变形或变色，持续几分钟至几小时。头痛通常始于额颞部、眶部或眶后，偶尔出现于顶部或枕部，伴有搏动性(跳痛)或胀痛，可扩展至半个头部或整个头部。头痛伴有恶心、呕吐、腹痛、脸色苍白等症状。头痛的持续时间从几个小时或更少，最多1-2天，一般持续2-3小时。发作后入睡，醒后头痛消失。头痛可以一天一次，或者几周，几个月到几年。

没有预兆的偏头痛

无先兆偏头痛，俗称普通偏头痛，是青春期前儿童最常见的头痛形式。头痛前没有明确的预警，但通常会出现一些非特殊症状，如嗜睡、乏力、身体不适、食欲不振等。一般是双侧额部或颞部疼痛，半数左右的孩子头痛是搏动性的。头痛比经典偏头痛轻，持续0.5 ~ 2小时。70%有胃肠道症状，如恶心、呕吐或腹痛。

特殊类型的偏头痛

1.偏瘫型偏头痛:头痛发作或头痛对侧肢体瘫痪，可伴有瘫痪肢体麻木。如果持续时间长，会导致瘫痪和抽搐。偏瘫通常是轻微的，持续几个小时到一个小时到两天。它可能长达几天。一般可以完全恢复。

2.基底偏头痛:这种类型多见于儿童(女孩多于男孩)或年轻女性。双侧枕叶或脑干有各种先兆症状。视觉症状，如闪光、黑斑、视力模糊、黑暗等。；头晕、复视、眼球震颤、耳鸣、构音障碍、共济失调、双侧肢体麻木无力等脑干症状。

治疗儿童偏头痛的目的是缓解或停止头痛的发作，减轻伴随症状，防止头痛复发。治疗儿童偏头痛主要有两种方法:

1.一般疗法

在发作期间，你应该在黑暗的房间里休息。一般来说，如果孩子能睡着，醒来后头痛就能缓解。

2.药物治疗

止痛和镇静药物通常应在早期使用。解热镇痛药用于轻中度头痛；麦角胺制剂或曲坦类药物用于中、重度头痛。恶心呕吐者可用胃复安(止吐灵)或氯丙嗪；头晕或眩晕的人可以用地芬尼多(头晕止)或东风。