林下人参常见吃法全集四种日常吃法简单又营养。

市场上的人参种类太多了，很多朋友买的时候都想不通。其实如果是用于日常保健的话，并不需要历史悠久的人参，而且这种人参也不容易买到。所以可以选择林下人参，也叫玉山人参。它是人工种植在自然环境中，让它自然生长。也是半野生人参，市场上很容易买到。林下参有哪些常见的吃法？

沈霞的日常吃法。

1.咀嚼。

咀嚼是一种非常简单粗暴的林下取人参的方式。把林下的人参切成块保存。每次取出1~2片。吃的时候可以直接咀嚼，也可以放在舌头下面，用唾液慢慢咽下食材。在这个过程中，西洋参的功效有助于提神醒脑，预防口腔疾病。

2.把它放入水中。

越来越多的人注重日常养生，很多朋友喜欢在保温杯里放一些枸杞、菊花等产品，这样也可以把人参片泡在保温杯里的水中。酿造人参的水必须煮沸，这样气泡才能被煮沸掉。最好在喝水前用保温杯浸泡5分钟，让人参的药用成分进入水中，慢慢滋养。最后反复冲泡两三次，剩下的人参片就吃了。

3.拿着酒。

药酒对于一些爱喝酒的老年人来说是非常不错的选择。将林下参整体或片状浸泡在50度以上的白酒中，高浓度的白酒不仅能杀菌消毒，还能有效溶解林下参中的药用成分，在酒精的作用下，会产生1+1 >: 2，每天服用一杯有滋补作用，能充分发挥人参的功能。

4.炖衣服。

其实常见的炖服并不是简单的在林下炖人参后服用，更多的是搭配肉类菜肴，也就是大家比较熟悉的药膳，美味可口，服用过程中可以吸收营养，从而保护身体健康，完全满足了吃货的养生！

综上所述，服用人参最常见的方法就是以上四种方法。当然，有些朋友可能会把它磨成粉或者煎药，但后两种不是很常见，都是基于个人喜好。所以家里有人参的朋友可以试试这四种常见的方法！