如何养胃病查民间养胃食谱？

胃痛吃什么？不要低估胃痛，它也可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，如果长期不治疗，会发展成危害健康的疾病。注意保持规律生活，定时定量进食，细嚼慢咽，不要吃太多，少吃或不吃生冷刺激性食物。此外，我们应该保持良好的心情，放松精神，适度锻炼，这对预防胃痛非常重要。

首先，建议多吃易消化易消化的食物。

(1)食物本身容易消化:清淡不油腻，纤维素少，更柔软。比如水果、蔬菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各种鸡蛋、鱼等等。

(2)加工后易消化:适宜的烹饪方法有蒸、煮、炖、焖、焖、焯水等，如大米煮成米粥，肉煮。什么食物对胃痛有好处？不宜使用煎、炸、熏、烤等烹饪方法，因为这些方法加工出来的菜肴不易消化，身体很难吸收。

(3)消化类食物:如山楂、罗布麻、汤等。

二、饮食训练增加消化能力。

一般来说，如果胃不好消化食物，比如大病初愈，消化道专家建议我们可以采取循序渐进的训练，即第一天吃一碗米汤，四小时后再吃两碗；第二天吃米粥，第三天吃水果蔬菜，过一会吃肉。一点一点提高胃的消化能力，逐渐接受不易消化的食物。

慢性胃炎患者应规律、有规律地进食，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注意平时营养的补充。如果热量摄入不足，可以用干、稀餐补充。多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证体内营养充足，预防贫血和营养不良，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝肾等内脏，以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子和红枣。注意食物酸碱平衡。胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包来中和胃酸。胃酸分泌减少时，可用浓缩肉汤、鸡汤、酸味水果或果汁刺激胃液分泌，帮助消化。什么食物对胃痛有好处？同时也要多吃一些健胃的食物，比如奶酪(乳糖不耐受的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

什么食物对胃痛有好处？这里有一些帮助你缓解胃痛的食谱。

1。莲子粥:莲子30克，大米100克。按照平时的方法煮粥，每天使用，连续服用1个月。适用于脾胃虚弱者。

2。银耳红枣粥:银耳20克，红枣10克，糯米150克。按照通常的方法煮粥。适用于脾胃虚弱引起的胃痛患者。

3。莼菜汤:？蔬菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜15克，将莼菜洗净，切成段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤，烧开后放入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，一起煮开后，再放入莼菜，汤烧开后加盐，锅中倒入香油。此汤味美清淡，有止呕止痢解毒之功效。可作为胃和十二指肠溃疡、胃痛、呕吐和高血压的辅助饮食疗法。

4。三仙？饭局

材料及制作方法:将麦芽10g、山楂10g、萝卜10g、陈皮10g煮成汤，然后加入萝卜、排骨？土壤湿度

适合:吃饱后腹胀胃痛，嗳气有食物味，大便有臭味的人群。

5。姜枣蜂蜜[/h/

材料及制作方法:生姜4片，大枣4个，加入1勺麦芽糖，用开水浸泡，趁热饮用。

适合:持续疼痛，饮用冷水或冷水后胃痛加重，热敷可缓解胃痛的人群。

6。健脾和胃汤。

材料及制作方法:党参15克，茯苓15克，陈皮6克，砂仁6克，砂仁6克，猪适量？绿胡萝卜煮汤。

适用于胃痛、食欲下降、大便稀的患者。

多吃这些食物可以健胃，胃里的健康生活更好！