美白牙齿最有效的方法四种让牙齿更白的方法。

牙齿发黄，印象很差，在人际交往或工作中会受到很大影响。因此，如果牙齿是黄色或深色的，可以用一些方法使牙齿变白，牙齿变白的印象也很好。让我们来看看最有效的美白牙齿的方法。

首先，嘴里含有醋。

美白牙齿的方法很简单。可以用白醋或陈醋放在嘴里1~3分钟，然后吐出来再刷牙。效果很好，可以让牙齿很白。这种方法完成后，牙齿会感到疼痛和麻木，这主要是由醋中的乙酸引起的。因此，这种方法虽然可以使牙齿变白，但不能频繁操作，通常两个月做一次。

第二，注意口腔卫生。

牙齿变白往往是不注意口腔卫生造成的。所以平时要做好口腔卫生，养成早晚漱口的习惯。含氟牙膏可以当牙膏用，因为含氟可以防止蛀牙，保护牙齿。当然，长期坚持使用也可以美白牙齿。

第三，用橘皮粉刷牙。

牙齿不白也可以用橘皮粉刷牙。在家吃橘子时，不要扔掉橘子皮。你可以把橘子皮晒干磨成粉，然后和牙膏混合在一起刷牙。这种方法也可以让你的牙齿快速变白，但是要注意这种方法，不能频繁使用，一周只能操作一两次。

第四，它含有花生碎屑。

如果牙齿不白，还可以含有花生屑，可以快速美白牙齿。咀嚼生花生后，不要吞咽。放在嘴里2~3分钟，然后吐出来包好牙齿。这个时间不宜过长，否则会破坏牙齿釉，对牙齿造成伤害。

美白牙齿的方法上面已经介绍过了，所以需要了解牙齿未漂白的原因，有些是内因造成的，有些是外因造成的，所以我们可以掌握原因然后对症处理，这样可能会更好的美白牙齿。