现在，许多人因为不良的生活习惯而有一些身体问题。当身体出现问题时，可以通过饮食疗法进行调理。也可以通过喝茶来调理，比如益生茶。让我们来看看益生茶的功效和作用。
益生茶的功效与作用。
第一，增强免疫力。
益生茶具有增强免疫力的作用。当人体免疫力下降时，就会发生各种疾病，对健康极为不利。所以免疫力低的人可以用益生茶，营养丰富。经常在水中饮用有助于增强人体免疫力。所以平时免疫力低下的人可以适当使用本产品进行调理。
第二，提高三高。
经常使用益生茶也可以改善“三高”问题。生活中有些人经常吃高盐或高脂肪的食物，会导致“三高”。这种现象会直接威胁到患者的生命，平时要想办法降低“三高”。益生茶可以缓解“三高”情况。长期使用可以降低他们的身高，当然也可以保证他们的健康。
第三，保护肝脏。
益生茶对肝脏也有保护作用。如今，许多人可能或多或少都有一些肝脏问题。比如经常喝酒的人可能会患上肝损伤或者酒精性肝炎，不利于肝脏的健康。所以，平时也可以用益生茶。本品含有一些对肝脏有保护作用的成分，所以平时可以用本品调理身体。
第四，帮助睡眠。
益生茶有助于睡眠。现在很多人压力很大，晚上可能睡不着觉。长期失眠多梦是不健康的。睡眠不好的人也可以用益生茶。使用本产品后，它们可以舒缓神经，帮助睡眠。
益生茶的功效上面已经讲过了，所以益生茶是一种非常好的养生方法。平时适当用益生茶调理身体，用一段时间，效果非常理想。使用时也要注意具体用法用量，日常生活中也要有良好的习惯，做好相应的护理。