如何治疗干眼症，内调外治相结合更有效。

天气干燥，很多从事电脑工作的白领都是从集团出来的，眼睛干涩严重。这是上火的一种表现，所以要去火。上火怎么办？秋天怎么才能远离眼睛生气？

1。眨眼养肝

如果觉得眼睛特别干涩不舒服，最正确的方法就是多眨眼睛，这样可以刺激眼睛内的泪腺分泌眼泪，从而缓解眼睛的干涩。

然而，有些人喜欢在眼睛干涩的时候依赖眼药水。这种方法不是特别可取，因为眼药水中含有的抗菌消炎物质，长期使用会使眼睛产生依赖性，从而降低眼睛的抵抗力，对维持眼睛健康没有好处。

中医认为，肝是主眼。如果肝火比较大，会让人的眼睛感觉干涩。所以大家在日常生活中要注意降火到肝。

肝脏降火的方法有很多，其中饮食调理的效果最为显著。大家在日常生活中要以清淡食物为主，少吃辛辣刺激性食物。平时可以用绿豆煮汤喝，对于缓解肝火效果显著。

2。按摩

如果体内有大量的内热，按摩不仅安全，还能间接保养身体。合谷穴位于每个人手上的虎口。刺激此穴可有效缓解上火、眼睛发红的现象。因为这个穴位按摩方便，有空的时候可以在空多按摩，这样可以帮助自己降火。

除了合谷穴，按摩太冲穴也可以帮助身体降火。此穴位位于足大趾与第二趾间隙向上1.5 cm的凹部。每天晚上洗脚后可以刺激这个穴位，这样可以减少对身体的火。尤其是对于肝火旺盛的人群，治疗效果尤为显著。

对于心火旺盛的人，按摩劳宫穴可以有效改善这种情况。用手握拳，然后中指抵住手掌中心的一部分，也就是劳宫穴所在的位置。可以用左手和右手交替来回按摩，每次五分钟，一天两三次。

3。补气血

生气的原因不仅是外界环境造成的，如果他气血不足，也是血气不足造成的。这主要是因为气血不足会减慢体内的新陈代谢，所以在这样的情况下，体内的毒素就会堆积。此外，如果平时不注意锻炼，会出现身体虚弱，上火的情况。

面对这种情况，我们要注意给身体补充气血，只需让气血循环顺畅即可。补气血的方法有很多。比如日常生活中可以多吃一些含铁的食物，比如菠菜、红枣等。经过缓慢的调养，可以让气血再次变得饱满。

其次，要让体内的气血通畅，这就需要平时加强运动，因为只有在运动的过程中才能加快体内的新陈代谢，从而使气血通畅。

【/h/】平时运动时间不多的话，晚上回家后记得泡一会脚，先用热水把脚上的血液和血液打通，因为脚上的经络和穴位是和全身相连的，这样会间接的让体内的血液和血液更加顺畅，避免一些足部疾病的发生。它可以一石二鸟。

日常注意事项

【/h/】如果人在秋季总是眼睛干涩，容易生气，不仅要注意以上方法，还要注意平时多喝水，这样身体内的水和液体的代谢才能变得饱满，这样对人降火会更有帮助。

喝水的时候，可以在水里加点薄荷叶。薄荷有清热解毒的功效。所以，每天用它泡水，不仅能有效降火，还能提神醒脑。

小结:文章谈了干燥症状的治疗。平时吃降火的食物会让眼睛大大舒服，对身体健康有益。