夏天应该预防哪些意外伤害？远离这八种意外伤害，安全度过夏天。

随着夏季户外活动的增加，健康风险也随之增加。数一数夏季的八大健康风险，有助于大家早做准备，防患于未然。

1。皮肤癌。夏天紫外线强烈，容易晒伤皮肤，最终诱发皮肤癌。皮肤癌高发人群包括:长期暴露在阳光下或皮肤被晒伤的人；皮肤、头发和眼睛较浅的人；家里有皮肤癌的人；50岁以上的人。

专家建议:定期进行皮肤癌筛查，外出时涂抹防晒霜，尽量避免长时间暴露。

2。中暑。像中暑一样，体温过高会造成永久性伤害。中暑的征兆主要有皮肤烧灼感、停止出汗、气短甚至昏厥。

专家建议，如果发现中暑迹象，应立即拨打急救电话。此外，炎热的夏天要多喝水，尤其是老人和病人。

3。食物中毒。根据美国疾病控制和预防中心的估计，美国每年有7600万人患有食源性疾病，其中5000人死亡。夏天，温度环境非常适合细菌生长，暴露在常温或高温下的食物容易被微生物污染，导致食物中毒。

专家建议:不要吃过期或有异味的食物，把剩菜剩饭放在冰箱里。

4。眼睛受伤。紫外线会伤害眼睛。劣质太阳镜会导致瞳孔放大，吸收更多紫外线。

专家建议，晴天出门，尤其是在水边活动的时候，要戴上可以过滤紫外线的太阳镜，因为水反射的光会伤害眼睛。

5。车祸。天气炎热干燥，疲劳驾驶和飙车是夏季年轻人的头号杀手。

专家建议:千万不要酒后或午夜后开车。

6。溺水。在美国，每年有3000多人淹死在池塘里，650多人淹死在划船中。

专家建议，家长应加强对14岁以下儿童的监管，防止孩子独自在游泳池或池塘等水边玩耍。

7。脱水。夏天的高温更容易脱水。

专家建议在高温环境下要长时间补充足够的水分。在夏季活动中，孩子们应该多休息，多喝水。

8。蚊虫叮咬。蚊子在夏天很活跃，可能会感染西尼罗病毒或莱姆病等疾病。

专家建议:避开蚊虫较多的地方，外出时合理使用驱虫剂，在蚊虫较多的地方穿长裤、长袖衬衫。