大多数人都知道吃太多的盐对我们的健康没有好处，很容易引起高血压，但实际上它对我们的皮肤也有很大的影响。如果一个人吃盐太多，很容易长皱纹。
过量的盐不仅会使肤色暗黄，还会引起脸颊上的雀斑。如果同时摄入过多的动物脂肪和蛋白质，会影响肝脏的正常代谢，使雀斑更加显眼。
法国医学专家提醒，吃盐过多不仅会引起高血压，还会直接影响人的外貌。要得到好的皮肤，更科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒。此外，每天的盐摄入量不应超过6克。
吃太多盐的危害
他的脸又黑又黄，皱纹增多。
盐吃多了的人容易造成皮肤粗糙发黑，尤其是暴晒之后，皱纹增多。吃太多盐会增加体内钠离子，导致面部细胞失水，从而导致皮肤老化。久而久之，皱纹会增多。
雀斑和黄褐斑。
吃太多的盐不仅会让你的脸变得又黑又黄，还会在你的脸颊上产生雀斑。如果同时摄入过多的动物脂肪和蛋白质，会影响肝脏的正常代谢，使雀斑更加显眼。想要得到好的皮肤，更科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时，要把每天的盐摄入量控制在6克以下。
头发脱落变黄。
吃太咸不仅会引起营养代谢脱发，还会使头发变黄。理论上讲，肾气充沛时头发乌黑发亮，肾气不足时头发干枯发黄。
近年来，国外很多研究也表明，吃得太咸会增加肾脏负担，进而引起钠排泄障碍，从而使血压升高，蛋白质代谢紊乱，影响头发中蛋白质的形成，使头发的颜色变淡甚至枯萎。本文来自东方妇女网www.eastlady.cn。
面部水肿。
肿脸没有美感。肿胀的原因可能有很多，但吃得太咸也可能是原因之一。盐摄入过多会造成水分代谢紊乱，水分会残留在体内，导致水肿。少吃盐，多吃含水分的食物来改善