最好最快的缩阴方法是推荐两种有效的缩阴方法。

每个女人都希望自己的阴道更紧，因为只有这样，她才能在同一个房间里达到更好的效果，也正因为如此，她会尝试知道一些收缩阴道的方法。那么，缩阴最好最快的方法是什么呢？让我们来看看两个非常好的缩阴方法。

第一，使用有才华的润丹。

菜青润丹含有蜂胶、薄荷精油、葡萄籽油和茶树精油等。这些成分可以改善产后松弛或使用后频繁性交导致的阴道松弛。对调节这些问题有很好的效果。使用方法是清洁外阴后取出，轻轻送入阴道。使用时一定要躺下，这样里面的有效成分才能更好的吸收。使用时间为两天一次。千万不要用菜青润丹。

第二，运动缩阴。

这种收缩阴道的方法就是帮助你通过锻炼达到收紧阴道的效果。这种方法也是目前比较理想的收缩阴道的方法。最受关注的方法之一是提肛运动。它的操作方法很简单。只要能长期坚持，就有助于改善阴道收缩能力，提高性生活质量。提肛运动的操作方法很简单，只需要在网上定期提肛收肛，然后放松即可。无论是站着、坐着还是走路，每天都可以做50次左右。提肛时一定要用力。提肛后最好立即排便。

以上是最好最快的缩阴方法。这两种方法都是有效的。如果有缩阴的需要，可以根据情况多做这些练习。一段时间后，自然就能看到效果了。但是，缩阴需要很长时间才能坚持，而且不是短时间就能看到效果的。因此，建议有缩阴需求的朋友注意选择合适的方法并坚持下去。