嘴唇干裂怎么办？你应该知道这些方法。

由于气候干燥，秋冬季节嘴唇容易开裂。那么，为什么有些人的嘴唇在夏天仍然干燥和皮肤？夏天嘴唇干了怎么办？怎样才能让干燥的嘴唇湿润？

夏天，因为天气炎热，气温高，空极其干燥。这时，我们的嘴唇非常容易失去水分，导致干燥和脱皮。很多人选择吃口红护理，但不可取，因为它只能暂时解决问题，但不能永久保湿。那么日常生活如何改善口腔和皮肤皲裂的现象呢？

嘴唇干裂怎么办？

夏季由于太阳靠近北半球，天气上升非常快，昼夜温差也很大，会造成此时天气干燥。这个时候很多人习惯吃上火的辛辣食物，很多人鼻子和嘴唇会有红斑。这就是我们常说的唇裂，医学上称为唇炎。

据相关专家介绍，这种炎症多是由于寒冷或干燥的持续刺激引起的，与日常生活中的咬舔嘴唇密切相关。因为天气比较干燥，很多人会习惯性地用舌头舔嘴唇。虽然可以通过锻造保持嘴唇湿润，但会造成嘴唇水分快速蒸发，造成越来越干的恶性循环，严重影响嘴唇皮肤，导致嘴唇干裂，进而细菌进入嘴唇造成感染。

对此，相关医学专家指出，嘴唇干燥时，一定不要用舌头舔，要用口红正确滋润皮肤。然而，市面上口红太多，很多人根本不知道如何选择。其实只要选择甘油等基础保湿成分，就可以选择含有维生素E的润唇膏更好。建议大家尽量选择刺激性成分较少的无色唇膏。

不过，专家建议，在使用口红时，不宜使用次数过多，一天只能使用1-3次。出门前和睡觉前可以选择涂口红。如果嘴唇特别干，可以在喝水或吃饭后立即涂口红。涂抹后，用柔软的面巾纸轻轻按压嘴唇，可以让效果翻倍。

除了用口红，还应该注意饮食。在日常生活中，你应该多喝白开水来补充身体的水分。在饮食上，我们必须注意不要太辣。我们可以吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果。专家推荐白萝卜、油菜、黄豆芽等维生素较高的食物。

据专家介绍，如果每天摄入丰富的维生素，可以滋润皮肤，从而有效预防嘴唇干裂。你也应该避免辛辣的食物，避免长时间暴露在阳光下。除了不舔嘴唇外，还要避免吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣食物。另外，要少吃瓜子、炒腰果、山核桃等坚果，以免刺激嘴唇。

嘴唇干燥脱皮是正常的。所以专家建议，如果出现脱皮，一定不要用手撕，以免伤到嘴唇。可以选择抹上毛酒热敷，然后用软刷轻轻刷掉嘴唇上的死皮，最后涂上润唇膏。