最好暂时不要抽烟。正常的活动和饮食虽然不影响疫苗效果，但也没必要改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力、恶心、腹泻等症状时，要适当调整饮食，注意休息，避免过度劳累，避免过量饮酒或暴饮暴食。
很多人发现接种疫苗后，感觉身体虚弱，人比以前更困了。他们困得更早，晚上睡不着，晚上睡得更久。这是很正常的反应。因为免疫系统从疫苗中发现了灭活病毒，需要集中精力对付入侵的敌人，其他的事情都要适当让路。发出困意信号，是督促你赶紧躺下睡觉，暂时把工作、学习、运动消耗的资源省下来，交给免疫系统，让身体集中精力睡觉，& ldquo病毒& rdquo奋斗。
为什么接种新冠肺炎疫苗后食欲特别好
因为接种疫苗是用灭活的病毒刺激免疫反应，但身体也需要为此付出代价，消耗能量和营养。想必大家都听过这样一句话:大军未动，粮草先行。打一场大仗，消耗的资源是不可或缺的。这些能量和营养从何而来？自然来自三餐！一定要吃足够的营养，这样才能让免疫系统有力量对抗病毒。
因此，接种疫苗后，很多人觉得自己的食欲增加了。尤其是日常生活中吃得少，营养不足，经常节食减肥的人，发现自己的营养储备不足，就想催你多吃点。因此，我们必须摄入足够的蛋白质，这样才能使免疫系统有力量对抗病毒。